НОВА КНИГА РАЗБИВА МИТОВЕТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕТО
„Диетите на 21 век. Най-ефективните и здравословни системи за отслабване в една книга“ не е просто четиво с насоки за отслабване и примерни диети за бързо постигане на желан резултат. Това е различно четиво – истински задълбочен анализ на научните постижения в областта на диетологията и природосъобразния начин на живот.
Книгата представя най-новите и доказани подходи към нормализирането на килограмите и възвръщане на физическото здраве, изградени върху комплексните усилия на различни медицински специалисти, учени биолози, физиолози и нутриционисти, изследващи здравословните проблеми на съвременния човек и затлъстяването.
Живеем във век на силно преработени храни, употреба на хранителни химикали (за удължаване годността и подобряване на вкуса), пестициди (за добра реколта) и непрестанния стрес от ежедневието. Изкуствените оцветители, овкусители, подобрители, дори хранителни продукти, наред с добилите огромна популярност хранителни добавки и генетично модифицираните храни се превръщат в постоянна част от трапезата ни. Към това се прибавя и извънредно динамичното темпо на живот. Всичко това нарушава естествения биологичен ритъм на телата ни. Хората на новото столетие спят малко, водят заседнал начин на живот, ядат „на крак“, успокояват пренапрежението с „нещо сладко“, без да се замислят какво всъщност поглъщат. Резултатът? Нови болести, наднормено тегло и затлъстяване.
Съвременната диетология постоянно усъвършенства подходите и създава специализирани хранителни протоколи за справяне с конкретните здравословни проблеми и неестетичните фигури на съвременните хора. Същевременно образова за начина, по който функционира човешкия организъм усвоявайки хранителните вещества. Запознава с реакциите му към прекомерното натоварване с някои от тях или техния недостиг. Модерният подход към борбата с наднорменото тегло не означава метод за бързо сваляне на килограми. Нито има нещо общо с мъчителни лишения и строги забрани.
Днес науката залага на балансираното и осъзнато хранително поведение, съобразено с възрастта, пола, физическата подготовка, умственото натоварване, местообитанието и др. важни обстоятелства. Отчитането на тези изисквания гарантира ефективни резултати без опасности за здравето и връщане на изгубените килограми. Тази и още много информация за механизмите и същността на хранителните режими, за най-опасните митове за храненето и грешките при отслабването поставя основите на нов начин на живот и здраве за тези, които наистина искат да го постигнат с лекота и удоволствие.
